Tarçın çayı
Tarçın çayının termojenik etkisi olduğu bilinmektedir. Tarçın çayı metabolizmanın harcadığı enerjiyi artırmaktadır ve vücut sıcaklığını yükseltmektedir. Bu sayede daha fazla kalori yakılması sağlanır. Kolesterolü dengeler ve bunun yanında kan şekerini dengeler ve iştahı bastırır. Tarçın çayı yalnızca tarçın kullanarak hazırlanabilir veya başka bir bitki çayı içerisine kabuk veya toz tarçın olarak eklenebilir.
Zencefil çayı
Zencefil çayının bilinen en önemli özellikleri sindirimi kolaylaştırması, mideyi sakinleştirmesi ve mide bulantısını geçirmesidir. Bunun yanında metabolizmayı hızlandırarak zayıflama konusunda da yardımcı olmaktadır.
Maydanoz çayı
Maydanoz çayının yağ yakımını hızlandırma veya yakılan kaloriyi artırma gibi etkile bulunmamaktadır. Fakat vücuttaki fazla ödemin atılmasını sağlar ve sindirimi kolaylaştırır. Maydanoz bitkisinin diğer faydaları ise kalsiyum, fosfor, potasyum, A ve C vitaminleri bakımından zengin bir bitki olmasıdır.
Mate çayı
Mate çayının bileşenlerinde olan mateine vücut sıcaklığını yükseltiyor ve normalden daha fazla kalori yakımına neden oluyor. Mate çayının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de vardır. Bunun yanı sıra tokluk hissini uzattığı da bilinmektedir.
Beyaz çay
Vücuda alınan yağların emilmesini azaltıyor ve vücutta depolanmasını önlüyor. Öğle yemeklerinde 2 fincan beyaz çay içilerek vücuda yağ depolanması önlenebilir.
Yabanmersini çayı
Yabanmersini çayı kan şekerini dengeler ve yemeklerden önce açlığı hafifletir. Akşam yemeklerinden önce 1 fincan yabanmersini çayı içilerek yemek esnasında aşırıya kaçılması engellenebilir.
Kuşotu çayı
Az olsa da müshil etkisi de bulunan kuşotu çayı fazla suyun vücuttan atılmasını sağlar ve vücuttaki şişliği önler. Magnezyum ve potasyum açısından da zengin olan bitki bağırdakları temizlemeye de yardımcı olur. Akşamüzeri bir bardak kuşotu çayı içildiğinde ödem ve mide şişliği gibi sorunlar azalır.
Yeşilçay
Yeşilçay içerdiği kafein ile metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki yağ miktarını azaltır.
